Pamusana pezvikonzero zvakasiyana-siyana zvemasimba majeure, zvakadai sokusaroora, hukama hurefu, kana kusiyana kwepurogiramu yebasa, vakadzi vakawanda havakwanisi kuva nevadiwa vavo kakawanda, kuitira kuti varege kuita zvepabonde kwenguva yakareba.
Iri rudzi rwenguva kana pasina nzira yekugadzirisa zvido zvenyama ichaita kuti vanhu vagumbuke zvisingatsananguriki, vasazorore, uye vasina simba, uye vanoti manzwiro aya anokonzerwa nekushaikwa kwepabonde kwenguva yakareba.
Uye kune tsumo zvakare inoti kusasangana pabonde kwenguva refu kunoita kuti chibereko chiome.Ichokwadi here semashiripiti sezvinotaurwa nemunhu wese?Nhasi tiripo kuti tikupfuudzei.
1.Mboro ichava yakasimba here?
Chokwadi vanhu vakawanda vakavhiringika pamusoro penyaya iyi, vachifunga kuti kusaita bonde kwenguva refu kunoita kuti chibereko chiome.Zvisinei, chokwadi chinotiudza kuti izvi zvinenge zvisingabviri.
Nekuda kwekuti mhasuru dzenhengo dzesikarudzi dzemukadzi dzizere nekunamirana, hadzizoregereki nekuda kwebonde rakawandisa kana kusimba nekuda kwekushaya bonde.Pane zvinhu zviviri chete zvinokanganisa kusimba kwemukadzi: nhumbu uye zera.
Saka heino mubvunzo, kana ukagara usina kuroora nguva dzese, haufe wakasununguka here?
Kwete!
Kune vakadzi vechidiki, hapazove neshanduko kana vakasaita bonde kwenguva refu;asi kuvakadzi vezera repakati, kana vakasaita bonde kwenguva refu, beche rinokurumidza kupera.
Nekuda kwekuti chiyero cheesrogen muvakadzi vezera repakati chinodzikira, chinokanganisa kusimba kweganda mumadziro emukadzi.Asi kana iwe ukachengetedza imwe frequency yebonde, inogona kuwedzera estrogen mazinga uye kuchengetedza hudiki hwako!
Naizvozvo, kuita bonde neimwe frequency kwakanakira vakadzi!
2.Chii chichaitika kana ukasaita bonde kwenguva yakareba?
Kana iwe ukaenda pasina bonde kwenguva yakareba, zvinova zvakanyanya kuoma kupinda mumukadzi uye kuwedzera kuoma kwekunakidzwa kwepabonde uye orgasm.
Ndangokuudza sainzi yakakurumbira.Ganda renhengo yesikarudzi yakareruka.Mushure mekusakurudzirwa kwenguva yakareba, mamiriro emukadzi achadzokera ku "fekitari marongero" uye zvinotora nguva yakareba kuti uzorore uye kupinda muhurumende.
Cherechedza kuti "factory setting" pano hairevi kuti yave yakasimba, asi kuti imhaka yokuti iwe hauna kuita zvepabonde kwenguva yakareba uye unonzwa kusagadzikana kwepanyama uye "kurambwa" kwepfungwa kubva pakupindira kwezvinhu zvekunze.
Kwete izvozvo chete, kana vasikana vari mumamiriro ekudzvinyirirwa pabonde uye kunetsana kwenguva yakareba, zvinogona kukonzera kusagadzikana muvasikana.Pane zviratidzo zviviri zvikuru:
Dambudziko rekuita zvepabonde: Zvinonyanya kuoma kupinda mumamiriro ekunakidzwa panguva yepabonde, kana kuti zvakaoma kuchengetedza mamiriro ekuenderera mberi kwekunakidzwa panguva yekuita, izvo zvinokanganisa mhepo uye ruzivo rwekuita rudo.
Kuoma mu orgasm: Maonero ekusimudzira ari kunonoka panguva yekuita, zvichiita kuti zviome kuwana mafaro, saka tarisiro uye shungu dzekuita bonde zvinorasika zvishoma nezvishoma.
Uyezve, kana pasina bonde kwenguva yakareba, mapato maviri aya haana mukana wekutaurirana uye kusunungura, uye zvinogona kukanganisa hukama hwepedyo pakati pevaviri, saka bonde rinowanzodikanwa!
3.Ndezvipi zvakanakira kugara pabonde?
Iye zvino zvatinonzwisisa kuipa kwekusaita zvepabonde kwenguva yakareba, ndezvipi zvinobatsira zvehupenyu hwepabonde hwenguva dzose?
Ngatitaurei pamusoro peakanyanya kunanga kutanga:
■ Kudya macalorie uye kupisa macalorie
Kuita zvepabonde kwehafu yeawa kunogona kupisa anenge 200 makorikori, izvo zviri nyore uye zvinofadza kupfuura kuzvimanikidza kuenda kumitambo.
■Bvisa kushushikana uye kurara zviri nani
Mukuwedzera pakukurudzira muviri, inogonawo kukurudzira hypothalamus, "nzvimbo yepfungwa" yeuropi, kuti ibudise dopamine yakawanda uye oxytocin.Aya mahormone anogona kudzikamisa tsinga dzako, kuderedza kushushikana kwehomoni, uye kuita kuti unzwe kufara.
∎ Kubvisa marwadzo uye kusunungura kushushikana
Iwe haungafunge zvakadaro, asi bonde rinogona kubatsirawo kudzikamisa migraines uye misoro yesumbu.
Nokuti kuita zvepabonde kunogona kusunungura endorphins, inozivikanwa se "natural analgesics," iyo inogona kunyatsogadzirisa kushushikana, kuwedzera kufara, nekuvandudza kushivirira kwemarwadzo.
Saka veterans venguva dzose zvepabonde, makorokoto, uye ndapota chengetai pamwe nemumwe wako!Vacheche vasina imwe vanogonawo kushandisa DIYmatoyi evakurukuwana mhedzisiro yakafanana.
Nguva yekutumira: Jan-16-2024
